(ur. 19 września 1917 w Wilnie, zm. 21 września 2002 w Warszawie) – polski dziennikarz, publicysta, tłumacz, reżyser filmów dokumentalnych, autor audycji i słuchowisk radiowych.
Ukończył Akademię Nauk Politycznych w Warszawie. Studiował także socjologię na Uniwersytecie Warszawskim. Debiutował jako reportażysta i publicysta w 1937 r. na łamach prasy. W latach 1938 – 1939 był członkiem redakcji pisma „Orka na ugorze”. W czasie II wojny światowej był żołnierzem ZWZ i AK w Wilnie i na Litwie. Organizator pierwszych szlaków kurierskich na Wileńszczyźnie, udzielał pomocy polskim oficerom w ucieczce z obozów internowania.
W czasach PRL-u tłumacz literatury i dramaturgii francuskiej, rosyjskiej i radzieckiej, reżyser – dokumentalista (m.in. filmów poświęconych swojemu bratu, Czesławowi Miłoszowi), autor audycji i słuchowisk radiowych w Polskim Radiu, publicysta (m.in. współpracownik paryskiej „Kultury”). Był członkiem Stowarzyszenia Pisarzy Polskich.
Za ratowanie Żydów otrzymał tytuł: „Sprawiedliwy wśród Narodów Świata”.
Brat Czesława Miłosza, mąż dziennikarki, publicystki i autorki książek dla dzieci Grażyny Strumiłło-Miłosz. Mieszkał w Warszawie. Pochowany na Cmentarzu Powązkowskim.

Twórczość:

• Uśmiech bez parandży. Z reporterskich wędrówek po radzieckiej Azji Środkowej (wespół z Grażyną Miłosz; Książka i Wiedza 1973)
• Kaukaz (wespół z Grażyną Miłosz; koncepcja i układ całości Józef Czesław Bieniek; Wiedza Powszechna 1979)

Twórczość filmowa:

• Na gruzach dawnych kultur (realizacja; wespół z Jerzym Bednarczykiem i Romanem Dziułko; Ośrodek Usług Filmowych 1960)
• Ludzie z Nordu (realizacja; Tele-Ar 1965)
• Rozmowy z Czesławem Miłoszem (serial TV; scenariusz i realizacja; 1991)
• Krwią i rymem (realizacja, scenariusz, zdjęcia; wespół z Hanna Motyką; Grupa Filmowa Kontakt, dla Programu 1 TVP 1994)
• Wizy życia – czyli japoński szlak z litewskiej pułapki (realizacja, scenariusz; wespół z Piotrem Weychertem; Telewizja Polska (Agencja Produkcji Teatralnej i Filmowej), Grupa Filmowa Kontakt 1997)
• Takie ze mnie dziwadło (realizacja, scenariusz; TVP Białystok 1998)
• Henio (realizacja; wespół z Piotrem Weychertem; Media Kontakt 1999; zapis rozmowy z Henrykiem Błaszczykiem, rzekomą ofiarą Żydów, którego zniknięcie wykorzystano jako pretekst do pogromu żydowskiego w Kielcach, w 1946 r.)
• Pogrom (reportaż o antysemickich wydarzeniach w Kielcach, w 1946 r.)
• Przyśnił mi się sen powrotu (reżyseria, scenariusz; Media Kontakt 2000; reportaż o wizycie Czesława Miłosza na Litwie)
• Wilno Miłosza (realizacja, scenariusz; Media Kontakt 2000; reportaż o wizycie Czesława Miłosza w Wilnie)